15 Σπιτικές Συνταγές Γρανόλας

Δοκιμάστε αυτές τις σπιτικές συνταγές granola για μια υγιεινή, χορταστική απόλαυση!

Η Granola είναι μια ασυναγώνιστη υγιεινή απόλαυση και είναι γεμάτη με οφέλη για να συνεχίσετε.

Τα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη, στην απώλεια βάρους, στην ενέργεια και φυσικά είναι τόσο νόστιμο! Ωστόσο, χρειάζονται τα σωστά συστατικά για να φτιάξετε αυτό το θρεπτικό σνακ. 

ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ;Εισαγάγετε το email σας παρακάτω και θα το στείλουμε απευθείας στα εισερχόμενά σας.

Η γκρανόλα που αγοράζεται στο κατάστημα είναι συχνά γεμάτη ζάχαρη και δεν έχει πάντα τη γεύση που αγαπάτε.

Γιατί να συμβιβαστείτε με την εμπορική granola όταν μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας;

Όταν φτιάχνετε το δικό σας, είναι σίγουρο ότι θα έχετε τις γεύσεις που αγαπάτε. Τα φρούτα, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και η σοκολάτα είναι όλα εξαιρετικές προσθήκες στη granola!

Μερικές φορές, χρειάζεστε λίγο κίνητρο για να προχωρήσετε.

Έχω καταρτίσει μια λίστα με 15 αγαπημένες συνταγές granola που είναι βέβαιο ότι θα ανάψουν τη φωτιά σας. Έχετε μια μεγάλη σέσουλα ως δημητριακά, πάνω από το γιαούρτι, ή μια χούφτα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να φτιάξετε το δικό σας granola!

ΑποθηκεύσετεVanilla Almond Granola – Ο εθισμός της Sally’s BakingΟ εθισμός της Sally’s BakingΗ σπιτική βανίλια αμυγδάλου granola είναι γλυκό, κολλώδες και τραγανό! Συνταγή στο sallysbakingaddiction.com

1. Γρανόλα αμυγδάλου βανίλιας 

Αυτή είναι μια κλασική γεύση granola που είναι τέλεια για να ξεκινήσει η μέρα σας ή για να συνεχίσει τη μέρα σας, ό,τι χρειάζεστε!

Θα χρειαστείτε μόνο επτά συστατικά κατευθείαν από το ντουλάπι σας για να πάρετε αυτό το granola έτοιμο να πάει. 

Το σιρόπι σφενδάμου δρα ως ελαφρύ γλυκαντικό για τις τραγανές ομάδες γκρανόλας. Οι φέτες αμύγδαλου προσθέτουν φρυγανιά, ξηρή και γήινη γεύση.

ΑποθηκεύσετεMaple Granola από το The Food Charlatan.The Food CharlatanMaple Pecan Granola με κεράσια από το TheFoodCharlatan.com

Read More  27 συνταγές για τηγανητά (καλαμπόκι, κολοκυθάκια και άλλα)

2. Maple Pecan Granola με κεράσια 

Το πεκάν σφενδάμου είναι πάντα νόστιμο. Πώς μπορούμε να το κάνουμε ακόμα καλύτερο; Προσθέστε βρώμη και κράνμπερι για μια νόστιμη γκρανόλα!

Η λίστα αγορών για αυτό είναι λίγο μεγαλύτερη, αλλά είναι γεμάτη με γευστικά συστατικά.

Ζεστά μπαχαρικά, σπόροι, ξηροί καρποί και φρούτα είναι ό,τι χρειάζεστε για αυτή τη γκρανόλα.

ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ;Εισαγάγετε το email σας παρακάτω και θα το στείλουμε απευθείας στα εισερχόμενά σας.

Αυτή η γκρανόλα είναι θεϊκή πάνω από ένα μπολ με κρεμώδες γιαούρτι βανίλιας. 

ΑποθηκεύσετεΜελόψωμο GranolaΜινιμαλιστής ΜπέικερGingerbread Granola! Τραγανή, τέλεια γλυκά και καρυκευμένα και ιδανικά για τους επισκέπτες των διακοπών! #vegan #minimalistBaker

3. Gingerbread Granola 

Αν αγαπάτε τη γεύση των μπισκότων με μελόψωμο, πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη granola!

Με μόλις 10 υλικά και 30 λεπτά, αυτή η γιορτινή γκρανόλα είναι έτοιμη! 

Θα λατρέψετε την πλούσια γεύση της μελάσας και του σιροπιού σφενδάμου. Το τζίντζερ, η κανέλα και το σκελίδα προσθέτουν ζεστή γεύση στο granola.

ΑποθηκεύσετεΦουντούκι σοκολάτας granola (χωρίς γλουτένη) – από το μπολ μουΔημοσιεύτηκε απόΣοφία Αμβροσόνη

4. Σοκολατένια γκρανόλα φουντουκιού 

Θα νιώσετε σαν να τρώτε επιδόρπιο όταν σκάβετε σε αυτό το granola. 

Αν αγαπάτε τη Nutella, θα λατρέψετε αυτή τη granola. Αμύγδαλο βούτυρο, σοκολάτα και ψητά φουντούκια. Ένας γευστικός συνδυασμός που είναι έξω από αυτόν τον κόσμο! 

Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε μια στρώση σοκολάτας στο κάτω μέρος και να μετατρέψετε αυτή τη γκρανόλα σε μπάρες!    

ΑποθηκεύσετεΜπάρες Granola Αμύγδαλο CherryΜινιμαλιστής Μπέικερπεντανόστιμες μπάρες γκρανόλα αμυγδάλου κεράσι! Εύκολο, χωρίς ψήσιμο και υγιεινό! #minimalistbaker #συνταγή #με βάση τα φυτά #χωρίς γλουτένη #granolabars

5. Μπάρες Granola Αμύγδαλου Cherry 

Οι μασώμενες ράβδους granola είναι επιτυχία κάθε στιγμή της ημέρας. Προσθέστε κεράσια και χουρμάδες και θα έχετε μια γλυκιά και τάρτα που θα λατρέψουν όλοι.

Δεν θα πιστεύετε ότι υπάρχουν μόνο εννέα συστατικά σε αυτές τις μπάρες granola. Είναι γλυκά, απαλά και γεμάτα γεύση. 

Είναι ακόμα καλύτερο να γνωρίζετε ότι κάθε συστατικό προέρχεται κατευθείαν από την κουζίνα σας!

ΑποθηκεύσετεΤριπλή γκρανόλα καρύδαςCookie και Kate

6. Triple Coconut Granola 

Αν αγαπάτε την καρύδα, αυτή είναι η granola για εσάς!

Υπάρχει κάτι που πρέπει να πούμε για τις νιφάδες καρύδας και τα αμύγδαλα. Μου αρέσει να προσθέτω αποξηραμένα βερίκοκα και ανανά σε αυτή τη συνταγή για έξτρα φρουτώδη γεύση. 

Read More  15 καλύτερες συνταγές νάτσο (+ ιδέες για κάλυμμα νάτσο)

Δοκιμάστε το όπως είναι ή ανακατέψτε με επιπλέον γεύσεις. Δεν υπάρχει λάθος τρόπος για να φτιάξετε αυτή τη γκρανόλα!

ΑποθηκεύσετεΜάφιν βατόμουρου αμύγδαλο γκρανόλαΟλόκληρος και Παραδείσιος ΦούρνοςΤεράστια σμήνη και τόνοι αποξηραμένων βατόμουρων πρωταγωνιστούν σε αυτή την ΤΡΕΛΑ εθιστική γκρανόλα αμυγδάλου μάφιν βατόμουρου.— Είναι καταπληκτικό με ελληνικό γιαούρτι ή με τη χούφτα!

7. Γκρανόλα αμυγδάλου μάφιν βατόμουρου 

Σίγουρα, τα μάφιν με βατόμουρο είναι καλά, αλλά η γκρανόλα αμυγδάλου βατόμουρου είναι ακόμα καλύτερη!

Φέρτε την αγαπημένη σας γεύση μάφιν στο επόμενο επίπεδο με υγιεινή γκρανόλα. Το κόλπο για τη γεύση του μάφιν είναι τα αποξηραμένα βατόμουρα. 

Η προσθήκη εκχυλίσματος αμυγδάλου αυξάνει τη γεύση και κάνει αυτή τη γκρανόλα απλά ακαταμάχητη.

ΑποθηκεύσετεΚανέλα σταφίδα GranolaΖήστε καλά Ψήστε συχνάΚανέλα σταφίδα Granola

8. Κανέλα Σταφίδα Granola 

Μπισκότα με σταφίδα βρώμης για πρωινό κανείς;

Αυτή η γκρανόλα έχει όλη τη γεύση των αγαπημένων σας μπισκότων βρώμης. Μπόνους πόντους για να είσαι αρκετά υγιής για να τρως όλη μέρα!

Ποιος χρειάζεται πίτουρο σταφίδας όταν μπορείτε να πάρετε αυτή τη granola για πρωινό;  

ΑποθηκεύσετεGranola ψωμιού μπανάναςΜινιμαλιστής Μπέικερ

9. Μπανάνα Ψωμί Granola 

Το ψωμί μπανάνας είναι ένα ψημένο ψωμί που δεν θα το κουράσω ποτέ, αλλά ποτέ δεν θέλω να το ψήσω!

Αυτή η συνταγή καταναλώνει τις υπερώριμες μπανάνες σας και έχει γεύση όπως το ψωμί μπανάνας. 

Αυτό είναι το είδος της γκρανόλας που θα θέλετε να φάτε ζεστό. Πεκάν, βρώμη, μπανάνες και ζεστά μπαχαρικά. Πραγματικά δεν γίνεται καλύτερο!

ΑποθηκεύσετεGranola μπαχαρικών κολοκύθας (μειωμένη ζάχαρη)Οι πραγματικοί διαιτολόγοι τροφίμων

10. Κολοκύθα Spice Granola 

Το μπαχαρικό κολοκύθας μπορεί να είναι μια εποχιακή γεύση στα περισσότερα μέρη, αλλά όχι στην κουζίνα μου! Αυτή η συνταγή φέρνει φθινοπωρινή γεύση στο σπίτι οποιαδήποτε μέρα του χρόνου.

Η χρήση πουρέ και μπαχαρικών κολοκύθας προσθέτει υφή και γεύση. Λατρεύω αυτή τη συνταγή με τους σπόρους κολοκύθας και τα κράνμπερι για μίξεις. 

ΑποθηκεύσετεSurfer Granola {με μακαντάμια, καρύδα και μπανάνα}Wild Wild WhiskΑυτός ο συνδυασμός Surfer Granola σας φέρνει την ατμόσφαιρα του νησιού με τρεις τύπους καρύδας (νιφάδες καρύδας, ζάχαρη καρύδας και λάδι) ξηρούς καρπούς μακαντάμια και τσιπς μπανάνας. | wildwildwhisk.com #granola #homemadegranola

11. Σέρφερ Γκρανόλα 

Η λαχτάρα μου για παραλιακό, τροπικό φαγητό είναι σε πλήρη εξέλιξη σχεδόν οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Read More  17 καλύτερα σάντουιτς ανοιχτού προσώπου για να δοκιμάσετε για μεσημεριανό γεύμα

Τα αστέρια αυτής της συνταγής είναι τα μακαντάμια, τα πατατάκια μπανάνας και οι νιφάδες καρύδας.

Αυτά είναι η τέλεια ισορροπία γλυκύτητας και υφής για τραγανή γκρανόλα. 

Γεμίστε το γιαούρτι σας, ρίξτε το με κουτάλι ως δημητριακό ή απολαύστε το με τη χούφτα. Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με αυτά τα νησιώτικα vibes!

ΑποθηκεύσετεGranola πορτοκαλιού CranberryΔημοσιεύτηκε απόThe Modern Proper

12. Granola πορτοκαλιού Cranberry 

Τα κράνμπερι και τα πορτοκάλια είναι τέλεια τάρτα και αρωματικά. Η προσθήκη τους στη granola αλλάζει εντελώς το παιχνίδι!

Αυτή είναι μια από τις αγαπημένες μου γκρανόλες για τους χειμερινούς μήνες. Υπάρχει απλώς κάτι για τα πορτοκάλια και τα κράνμπερι που φωνάζουν διακοπές. 

Καλωσορίστε τα χειμωνιάτικα πρωινά σας με ένα μεγάλο μπολ granola και με ευχαριστήστε αργότερα!

ΑποθηκεύσετεΜέλι αμύγδαλο γκρανόλαCookie και Kate

13. Μέλι αμύγδαλο γκρανόλα 

Μερικές φορές, μια απλή γκρανόλα είναι το μόνο που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Κάντε μια μεγάλη παρτίδα και πάρτε πρωινό για μέρες!

Η προσθήκη αποξηραμένων βερίκοκων και σταφίδων προσθέτει όμορφη ποικιλομορφία σε αυτή τη γκρανόλα. Κρατήστε το απλό ή προσθέστε επιπλέον σπόρους και ξηρούς καρπούς.

ΑποθηκεύσετεΜαλακές και μασώμενες μπάρες GranolaΕμπνευσμένη γεύση – Εύκολες συνταγές για οικιακούς μάγειρεςΣυνταγή για μαλακές και μασώμενες μπάρες Granola που κάνει μια καλή δουλειά όταν μιλάει για το πώς προστατεύουν τις μπάρες από το να χαλάσουν από το www.inspiredtaste.net #recipe #granola

14. Soft and Chewy Granola Bars 

Το καλύτερο μέρος της granola είναι να μπορείς να φτιάξεις υγιεινές μπάρες granola σε χρόνο μηδέν!

Τα τάρτα cranberries, τα αμύγδαλα και η σοκολάτα είναι το τέλειο τρίο σε λαστιχωτές μπάρες granola. 

Το κλειδί για να διατηρήσετε τη granola σας σε σχήμα ράβδου βρίσκεται στα συστατικά υγρασίας.

Το βούτυρο, η καστανή ζάχαρη και το μέλι κάνουν τα συστατικά της γκρανόλα να κολλήσουν μεταξύ τους. Κολλώδες, λαστιχωτό και χορταστικό!

ΑποθηκεύσετεΥγιεινή συνταγή Granola με φυστικοβούτυρο σοκολάτας που είναι vegan, χωρίς γλουτένη και ραφιναρισμένη ζάχαρη – Συσκευασμένη με πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά! #granola #φυστικοβούτυρο #σοκολάταΤρελά καλές συνταγέςΣυνταγές πρωινού

15. Υγιεινή γκρανόλα με φυστικοβούτυρο σοκολάτας 

Τι δεν πρέπει να λατρέψετε στο να παντρέψετε τη σοκολάτα και το φυστικοβούτυρο για πρωινό; 

Η βρώμη, οι ξηροί καρποί, τα κομμάτια σοκολάτας και το φυστικοβούτυρο συνθέτουν μια γρανόλα που αξίζει να αρπάξει. Αυτή η συνταγή είναι τόσο ευέλικτη, που μπορείτε να τη φτιάξετε με ότι μείγμα θέλετε. 

Αν ψάχνετε για μια granola φιλική προς το σνακ, προσθέστε δημητριακά και πρέτσελ. Για περισσότερη πρωτεΐνη, προσθέστε σπόρους κολοκύθας και επιπλέον ξηρούς καρπούς. 

Leave a Comment